こんにちは、堺市北花田のさくら歯科スタッフです。

とっても寒くなり、外に出たくなくなる季節ですね。皆さんは寒くなれば、自然と肩をすくめて、重たいコートなどで肩凝りになっていませんか？筋肉のこわばり、寒いので食い縛ったりして、顎関節症になりやすくなります！

肩凝りと顎関節症は、関係性があったりなかったりと色々な意見もありますが、解剖学的には筋肉のつながりで密接な関係と言われています！こんな寒い中だからこそ、両腕をあげるストレッチ、湯船につかりながらのほっぺたの顎の筋肉のマッサージをしっかりしてあげてくださいね！

スキー、スノーボードなどウィンタースポーツのシーズンで僕はウズウズしますが、風邪の引きやすい時期なので手洗い、うがいをしっかりして、お部屋を加湿して風邪を引かないようにしましょう！

 

投稿日：2015年1月27日  カテゴリー：ブログ